什么是哺乳期便秘出血？
产后妇女照常进食，但几天不能排便或排便干涩疼痛，难以解决。它被称为哺乳期便秘，或产后排便困难，是最常见的产后疾病之一。严重的话会出血。
产后便秘有四个原因：
1.由于产褥期胃肠功能减弱，肠道蠕动缓慢，肠内容物在肠内滞留时间长，吸水引起大便干燥。
2.怀孕后腹胀使腹肌和盆底组织松弛，排便力量减弱。
3.产后人体虚弱，排便力减弱。所以产后经常会出现便秘的情况。
4.饮食结构不合理，蔬菜水果吃得少。
产后便秘的主要原因是胃肠功能下降，蠕动缓慢，肠内容物停留时间延长，水分吸收过多。其次，怀孕期间，腹壁和盆底的肌肉收缩力量不足。三、分娩后期，会阴、骨盆或多或少受到损伤，排便受到神经反射的抑制。四、产后饮食过于注重所谓的高营养，纤维素不足，食物残渣减少。第五，下床不方便，很多产妇不习惯用便盆在床上排便。
哺乳期便秘和出血的原因
母爱是世界上最伟大的一种爱，因为大多数女性在经历了分娩的痛苦后，还要面对各种产后疾病，哺乳期便秘出血就是其中之一。那么哺乳期便秘出血的原因是什么呢？
1.产后女性的会阴会感到疼痛，所以很多产妇即使有排便也会忍着，时间长了便秘的问题会加重。
2.产后饮食太油腻，大部分产妇在生完孩子后都会大补，也有很多人通过吃大鱼大肉来大补，因为在闽南很多地区，很多产妇不仅要吃大鱼大肉，还要加米酒，甚至不让吃水果蔬菜，说是怕陷入“月子病”。其实这样的饮食结构很容易造成便秘和出血。
3.由于产后身体的关系，很多女性选择多休息，所以运动量会相对减少，便秘的问题会再次加重。
4.孕期腹部过度膨胀，使产妇盆底组织松弛，使排便力量减弱，引起便秘。
5.胃肠功能减弱，产妇分娩后胃肠功能也会减弱。这时候肠内肉物在肠内的时间会变长，从而引起大便干燥引起的便秘。
生完孩子后便秘出血的问题很常见，而且便秘也会对女性的恢复造成很大的影响，所以女性一定要积极预防产后便秘。
哺乳期便秘出血怎么调理？
在哺乳期，由于体内激素环境的改变，再加上子宫的日益增大，很容易造成孕妇便秘。那么哺乳期便秘出血怎么调理呢？
1.分析便秘的原因，调整生活方式。
养成定时排便的习惯；戒烟戒酒；避免药物滥用。大便时需要及时排便，以免抑制排便。长期反复抑制排便可导致排便反射阈值升高，排便消失，导致便秘。
2.提倡均衡饮食，增加膳食纤维，多喝水。
(1)高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸收肠腔内的水分，从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。富含膳食纤维的食物有麦麸或糙米、蔬菜、富含果胶的水果，如芒果、香蕉(注意：未熟水果中的鞣酸会加重便秘)。
(2)补充水分：多喝水，建议每天饮水1500ml以上，使肠道保持足够的水分，便于粪便排出。
(3)补充足够的B族维生素和叶酸：富含B族维生素的食物能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品。蔬菜中，菠菜和白菜含有大量的叶酸，有很好的通便作用。
(4)增加产气食物：多吃产气食物，以加速肠道蠕动，利于排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
(5)增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油可直接润肠，脂肪酸作为分解产物可刺激肠道蠕动。干果的种子(如核桃仁、松子、各种瓜子、杏仁、桃仁等。)含有大量油脂，可以润滑肠道，缓解便秘。
3.适当的运动以医疗体操为主，可以配合散步、慢跑、腹部自我按摩。
(1)医疗体操：主要是加强腹肌和骨盆肌肉的力量。方法：站姿可以用高抬腿、下蹲起立、腹背动作、踢腿动作、转身动作来做。仰卧位时，可轮流将一条腿或两条腿同时抬起至40，稍停后放下。轮流弯腰伸腿模仿骑车。由内向外抱腿，画圈，仰卧起坐等。
(2)快走和慢跑：能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
(3)深而长的腹式呼吸：呼吸时，膈肌活动幅度较平时增大，可促进胃肠蠕动。
(4)腹部自我按摩：仰卧在床上，屈膝，双手热敷后，左手平放在肚脐上，右手放在左手手背上，以肚脐为中心顺时针按压。每天做2-3次，每次5-10分钟。
(5)吸推排便法：将手放在腹部，收缩腹肌，使腹部变平，腰部变宽，称为“吸”；然后做相反的动作，把腹肌推向手掌，这叫“推”；吸推10次后，最后长时间(3-5秒)做一次推。这样做的时候，放松盆底肌肉。
产后便秘其实是一个很常见的问题，而且由于特殊的生理问题，如果便秘的问题处理不好，很容易引发痔疮或者其他一些肠胃疾病，而如果使用药物治疗便秘，最好是确保不会影响产妇本身和母乳喂养。总之，只要注意这些细节，就可以出现便秘等产后并发症。
哺乳期便秘出血吃什么好？
便秘是一件痛苦的事情，如果长期不重视便秘，可能会诱发其他身体疾病。因为生理原因，亲子生活经常有便秘，那么哺乳期便秘出血该吃什么呢？
1.多吃富含纤维的食物，如山药、粗粮、芹菜等绿叶蔬菜。
2.多吃富含水分的食物，如雪梨等富含水分的水果。
3.多吃能促进肠道蠕动的食物，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果等。
4.多吃富含有机酸的食物，如酸奶，以增加消化和通便功能，并经常饮用。
5.多吃含脂肪酸的食物，如花生、松子、黑芝麻、瓜子等。
便秘期间，哺乳期的家长和孩子要注意吃寒滑、开窍的食物。不宜吃油腻食物，以免胃热积聚。胃热肝火，烦躁易怒的患者，可在食疗配方中加入菊花。菠菜、苋菜、栝楼、甘蔗汁等。对于热盛、口渴、干燥的人可以添加。
哺乳期便秘出血可以吃什么药？
新亲子生活在哺乳期，便秘出血，一般食疗无法解决，可以用药物治疗。但腹泻较轻的应首选中药和中成药，不能使用抗生素等药物，以免影响母乳喂养。那么哺乳期便秘出血吃什么药呢？
1.高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，可吸收肠腔内的水分，从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力。富含膳食纤维的食物有麦麸或糙米、蔬菜、芒果、香蕉等富含果胶的水果(注意：未熟水果中的鞣酸会加重便秘)。
2.补水：多喝水。建议每天饮水1500ml以上，使肠道保持足够的水分，有利于粪便排出。
3.补充充足的B族维生素和叶酸：富含B族维生素的食物能促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品。蔬菜中，菠菜和白菜含有大量的叶酸，有很好的通便作用。
4.增加产气食物：多吃产气食物，促进肠道蠕动，方便排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。
5.增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，分解的脂肪酸能刺激肠道蠕动。干果的种子(如核桃仁、松子、各种瓜子、杏仁、桃仁等。)含有大量油脂，可以润滑肠道，缓解便秘。
6.中成药：加味逍遥丸6g，每日两次；麻子仁丸6g，一日两次；牛黄解毒软胶囊2粒，一日两次。
7.中药：肉苁蓉10 g，火麻仁10g，何首乌10g。水煎；番泻叶3g，泡水；大黄3g，肉苁蓉10g，水煎。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。