有些人会痛风。痛风一旦发作，疼痛难忍。这部分人群的尿酸比较高，不容易排出体外。所以，如果平时吃饭，需要注意食物中嘌呤含量的摄入。高嘌呤食物一定要少吃，甚至不吃。但是有一些食物吃了之后可以帮助排出尿酸，那么高尿酸吃什么比较好呢？
尿酸高吃什么最好最降得快
1.高钾食物：香蕉、西兰花、芹菜、橘子、橙子等。
钾不仅能促进新陈代谢，还能调节体内酸碱平衡。当体内有大量尿酸时，钾会自动调节，中和尿酸，促进尿酸排泄。
2.碱性食物：海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等。
尿酸是酸性的。多吃碱性食物。酸碱反应可以降低体内尿酸含量。此外，酸碱反应会产生水分，促进尿液排泄，降低尿酸含量。
3.利尿食物：冬瓜、西瓜、绿豆、红豆、番茄等。
人体内过多的尿酸需要从尿液中排出。减少尿酸摄入，促进尿酸排泄，有助于降低尿酸。因此，多吃利尿食物，促进体内尿酸的排泄，对降低体内尿酸的含量是非常有益的。
4.补肾食物：桑椹、葡萄、黑豆、山药、枸杞、核桃等。
只有肾功能正常，才能保证良好的排泄功能，维持体内平衡。所以，多吃补肾的食物，调节肾功能，对降低尿酸也是很有好处的。
尿酸高绝对不能吃什么
高尿酸人群一定要戒酒，尤其是啤酒，对高尿酸人群是有害的。高尿酸人群通常禁止食用嘌呤含量高的食物，如海鲜、动物肝脏、蘑菇、豌豆、瘦肉等。这些食物会加重疾病，多吃水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。并多喝水帮助血尿酸排出。可以每天喝2升水，碱化尿液，促进尿酸排泄。
尿酸高的危害性有多大
高尿酸是由于体内尿酸生成过多，排泄减少造成的。如果尿酸偏高，患者就会发生痛风，引起急性痛风性关节炎。而且高尿酸还会对肾功能产生一定的影响，引起肾结石、肾积水、肾功能衰竭等疾病，同时高尿酸也是引起高血脂、高血糖、动脉硬化等疾病的重要因素。所以，一旦出现高尿酸血症的症状，患者一定要及时治疗。
