紫外线有一定的消毒杀菌作用，所以我们会在晴天的时候把被褥拿出来晒，但实际上太阳中的紫外线还是不足以杀死细菌，所以会有专门的紫外线灯来杀死病毒。但是紫外线其实对人体的影响很大，所以一般不会在家里使用紫外线进行消毒。如果做了消毒，人需要离开，消毒后需要一段时间才能进入房间。如果是可以高温灭菌的物品，最好高温灭菌。
高温和紫外线消毒哪个好
高温消毒有效，紫外线消毒有效但不推荐。
耐热物品，如餐具、玩具、奶瓶等小件物品，煮沸30分钟以上或蒸5分钟即可灭菌。
足够强度的紫外线可以杀死病毒。阳光的紫外线强度太低，太阳无法杀死病毒。另一方面，紫外线灯开着，容易造成皮肤和眼睛损伤，甚至基因突变，不适合家庭使用。封闭式紫外线消毒设备，虽然内部阻隔了紫外线，可以对小物件、衣物进行消毒，但消毒还是有死角。
注意：开启紫外线灯时，人和宠物要避开，以免伤害眼睛和皮肤。紫外线辐射可能会产生臭氧，所以消毒后需要适当的通风来驱散臭氧。
紫外线可以室内消毒吗
可以，但是人和动物都需要避开。紫外线辐射的紫光能量比较大。暴露在外的皮肤受到紫外线照射时，较轻的皮肤会出现红、肿、痒、脱皮等现象。严重的甚至可能导致癌症和皮肤肿瘤。也是眼睛的隐形杀手，可引起结膜、角膜炎症，长期接触可能导致白内障。使用时要非常小心。不要直接接触灯光超过5分钟。
紫外线消毒灯注意事项
1.使用紫外线消毒灯时，人、动物和植物必须离开现场。
2.不要长时间盯着紫外线消毒灯。紫外线对人体皮肤和黏膜有害。使用紫外线消毒灯时注意防护。不要直视紫外线光源，否则会伤害眼睛。
3.用紫外线消毒灯消毒物品时，将物品摊开或悬挂，以扩大照射面。有效距离一米，照射时间30分钟左右。
4.使用紫外线消毒灯时保持环境清洁。空气中不应有灰尘或水雾。当室内温度低于20或相对湿度超过50%时，应延长照射时间。擦洗完地板后，等地板干了再用紫外线消毒。
5.用了紫外线消毒灯后，记得通风30分钟再进房间。
