牛奶煮香蕉对便秘的作用很大。边肖是在Tik Tok上看到的，后来发现很多集美同学都在安利。如果你最近便秘，想通过食疗改善，可以看看这个网站提供的牛奶煮香蕉的正确方法。
牛奶煮香蕉治便秘吗
治便秘。
香蕉中的单宁酸(也就是不利于我们便便的成分)在烹饪后分解牛奶中的色氨酸(可以帮助睡眠)，烹饪后睡眠质量会得到改善。
添加：
1.如何挑选香蕉：成熟，柔软，威力大到可以炸厕所。
2.如果你乳糖不耐，或者不是很想喝牛奶，可以改成蒸香蕉：带皮蒸5分钟，吃肉也可以~反正我试过效果，还不如这个。
3.如果你觉得吃东西没用，那你的胃堵得比我还严重。多吃两次，配合揉肚子，连结石都可以排出。
牛奶煮香蕉的正确方法
香蕉2根，纯牛奶500ml，小火炖5min，然后吃完喝完。
因为不太爱吃香蕉和热牛奶，所以大打折扣。一根香蕉和牛奶。我试了两次，虽然第一次没有屎王那三斤屎。
但那天我不得不忍受我的屎贼的臭味，再试一次。对我来说，我的屎很臭，我的屎很滑。我还在努力。既然知道自己不会拉屎，就不是一个人了。我不觉得莫名其妙的孤独。
牛奶煮香蕉的热量
自制香蕉、苹果、牛奶的热量(以100克食用奶计)为46卡(192千焦)，企业热值较低。
每100克自制香蕉、苹果、牛奶的热量约占国内强烈建议学好营养成分的普通成年人每日总热值的2%。