用嘴呼吸和睡觉是现在很多人的习惯。虽然短时间内不会对人产生什么不良影响，但是时间长了就会出现很多疾病。那么含着嘴睡觉会打呼噜吗？如何治疗晚上打呼噜？让我们来看看。
用嘴巴呼吸睡觉会打呼噜吗
一般打呼噜的原因有很多。用嘴和鼻子呼吸会导致打鼾。
我们更经常看到的是，睡觉时用嘴呼吸容易打呼噜。用嘴呼吸主要是因为鼻塞。感冒或鼻炎会导致用嘴呼吸。另一个罕见的是，用鼻子呼吸时会打呼噜。主要是你的鼻腔有问题，比如鼻甲肥大或者腺样体肥大。
什么原因会导致打呼噜
打鼾的原因有很多，所有能引起气道阻塞的疾病都可以引起打鼾。如果有鼻炎，鼻尖肥大会影响鼻腔通气，腺样体肥大阻塞后鼻孔也会出现通气不良，所以打鼾和腺样体肥大是儿童打鼾最常见的原因。
此外，如果扁桃体过大或肥胖，也会因咽腔狭窄而发生打鼾。
晚上打呼噜怎么治
1.睡觉前洗鼻孔。
要治疗打鼾，你需要知道打鼾的原因。打呼噜最大的原因是呼吸道堵塞导致的鼻塞。这就需要你及时清理鼻子，保证睡觉时呼吸顺畅，才不会打呼噜。
2.选择合适的枕头。
合适的枕头有利于睡眠，可以保证睡眠时呼吸顺畅，所以为自己选择一个软硬适中的枕头，这样可以睡得更香更好。
3.保证良好的睡眠姿势。
如果没有正确的睡姿，很容易打鼾，所以要养成良好的睡姿。