甘蔗水分多，汁液甜。很多人一次可以吃很多节。但是，甘蔗毕竟富含糖分。如果容易发胖，建议控制食用量，否则会消耗更多热量。那么一天吃一根拐杖会胖吗？
1、一天吃一根甘蔗会胖吗
偶尔胖一次不容易，但是如果每天吃一根甘蔗，还是很容易胖的，因为甘蔗里有很多糖分。如果每天都吃，如果糖分摄入超标，就会发胖。如果你想减肥，你应该控制你的消耗量。甘蔗不仅能增加甜味，还富含维生素等物质。甘蔗有清热解毒、生津止渴的作用。
2、吃一根甘蔗等于吃了多少糖
甘蔗含有大量的蔗糖和果糖，含糖量高达17-18%。建议少吃。甘蔗有青皮和紫皮两种，含有蔗糖、葡萄糖、果糖等单糖和双糖。而且甘蔗中的糖分很容易被人体吸收。当双糖转化为单糖时，人体吸收会更快，所以糖尿病患者不允许吃甘蔗，否则可能导致血糖明显升高。
3、糖尿病患者可以吃甘蔗吗
不推荐甘蔗。
甘蔗中含有大量的糖分，在人体内很容易转化为葡萄糖，从而影响糖尿病患者的胰岛素分泌。吃得越多，血糖越高，使糖尿病加重。糖尿病人吃甘蔗，如果血糖超过正常水平，就会促进皮肤上葡萄球菌的生长繁殖，容易在皮肤上引起疖子或疖子。如果细菌侵入皮肤深处，可能会导致菌血症。此外，过量摄入糖分还会在体内产生过多的酸性代谢产物，使血液呈酸性，对糖尿病患者的健康非常不利。因此，糖尿病患者不宜食用甘蔗。