糍粑是用糯米做成的传统食品。一般是油炸，蘸白糖或者红糖。非常好吃，有弹性。我们在外面吃的和看到的大小不一样，有的是长条的，有的是圆饼的，所以每次吃东西摄入的热量都会不一样。但是汽巴本身热量高，你要注意少吃。
一块糍粑大概多少克
如果是火锅店的长款红糖糍粑，一块30g左右。制作较大的红糖巴赞，每块约100克。如果是超市卖的大圆巴赞，一块重约160.0克，热量约484卡。这也取决于巴赞的大小。机器批量制作的尺寸和手工制作的尺寸还是有区别的。
糍粑热量高还是米饭
在同样的重量下，巴赞的热度更高。每100克大米含116卡路里，每100克巴赞含306卡路里。有些人喜欢吃油炸巴赞，这增加了巴赞的热量，每100克可达382卡路里。如果和红糖一起吃，可能会导致热量进一步增加。
糍粑吃了会不会长胖
汽巴本身就是一种高热量食物，每100克汽巴含热量超过300卡。这些热量摄入人体后，很容易转化为脂肪，很容易导致肥胖。从营养的角度来看，巴赞的糖、碳水化合物和蛋白质的含量相对较高。虽然能为新陈代谢提供能量，但不建议吃太多，否则可能导致血压血脂升高。而且糯米糕可能会刺激胃黏膜，建议脾胃虚弱的人少吃。