狐臭是一件很尴尬的事情，尤其是夏天，人出汗多。如果在地铁、餐厅、电梯等密闭环境中。如果你的狐臭严重，会很尴尬，影响个人形象。大部分有狐臭的人需要注意勤换衣服，勤洗澡，可以避免过多的狐臭。然后有一种说法是不能吃香菜之类有刺激性味道的食物，因为会加重味道。
一、有狐臭吃香菜会发生什么变化
对于有狐臭的人来说，最好不要吃香菜，因为香菜本身就有味道，可以刺激分泌，所以吃了香菜后狐臭会更明显。另外，不要吃太多高蛋白、油腻、辛辣、刺激性的食物，否则会加重狐臭。肉类蛋白质含量高，大量食用会增加狐臭，可以用鱼和鸡肉代替。油炸、烧烤、肥肉等非常油腻的食物会增加体内脂肪，油脂会随着脂肪腺一起排出，多余的脂肪会被细菌分解，形成类似狐臭的气味。所以有狐臭的人要避免使用这些食物。
二、有狐臭不能吃什么东西会加重
1.忌吃有刺激性气味的食物：葱、蒜、辛辣等食物都含有一定量的硫磺。气味被人体吸收后会随汗液排出，所以这些食物要尽量少吃或少吃。
2.少吃红肉，多吃白肉：红肉是指脂肪含量高的肉类，如猪肉、牛肉、羊肉等；白肉是指脂肪含量相对较低的禽类和鱼类。如果摄入过多富含脂肪的食物，部分脂肪会随血液流动，最终被大汗腺排出体外，被细菌分解后形成狐臭。所以，有异味的患者要尽量少吃油腻、脂肪多的食物。
3.多吃富含水分的蔬果：西瓜、冬瓜、白菜、橘子等富含纤维素和水分，能加速肠道有机物的排泄，减少狐臭。
三、狐臭怎么解决根除
消除狐臭最好的方法就是手术治疗。狐臭是由腋毛分泌的细菌产生的不饱和脂肪酸引起的特殊气味。手术是彻底消除腋臭的治疗方法。治疗是通过去除腋窝的大汗腺，去除腋臭的来源来实现的。建议选择正规的医疗整形机构进行治疗，术后效果更安全。