粽子是一种非常好的食物。它主要由糯米制成。味道鲜美可口。有些人喜欢肉，有些人喜欢素食，有些人喜欢甜食，有些人喜欢咸的食物，等等。粽子一般超市都有卖，多在生鲜区。
一、超市的粽子是放在哪里的
如果是刚煮好的饺子，一般放在生鲜区；如果是速冻水饺，一般放在速冻食品区；如果是粽子礼盒，一般会设置专门的端午礼品区。
超市买的粽子有两种：生粽子和熟粽子。如果是生粽子，需要煮5个小时左右。如果是煮粽子，需要煮半个小时。粽子的主要成分是糯米。糯米需要彻底加热煮熟后才能食用，否则会增加消化负担，不利于肠道健康。
二、超市买的粽子怎么加热
水煮：煮粽子，水位不到18-20分钟，注意粽子容易变质；
微波炉：在稻叶上洒少量水，用中高火加热3-5分钟。
另外，有些人喜欢用煎锅煎粽子，这也是一种加热方式。但由于加入了一些油脂，更容易油腻发炎。
三、粽子什么人不能吃
1.肠胃功能不好的人
因为吃粽子不易消化，而且肠胃功能差，如腹泻、便秘、肠胃疾病的人，老人、小孩等。最好不要吃粽子，以防腹痛、腹胀等身体不适。
2.着火的人
粽子的主要成分是一些甜腻温补的食物。中暑的人应尽量避免食用，否则会加重中暑症状，引起更多不适。
3.糖尿病患者
汤圆和月饼是糖尿病患者应该避免的节日食品，尤其是汤圆蘸糖的行为是不可取的，这样很容易使患者的血糖水平在短时间内升高，不利于疾病的恢复。
4.高脂血症和肥胖
除了瘦肉精，有些肉粽还含有脂肪。所以全肉饺子不仅吃起来油腻，而且热量和脂肪都很高。比如高血脂、肥胖的人一定要避免吃。