现在，几乎所有的年轻人都很晚睡觉。当他们听到同龄人说自己每天晚上十点半睡觉的时候，他们会惊讶自己为什么这么早就睡觉了。其实晚上十点半睡觉是很正常的作息，不属于早睡的范畴。不要因为想多玩手机就不小心到了凌晨几点。这种睡眠会导致你第二天上班或上学时无精打采。关键是对你的皮肤和身体不好。
1、十点半睡觉真的很早吗
不早，时间刚刚好。
今天微博热门话题“10点半睡觉真的很早吗？”被网友讨论。很多年轻人都觉得10点半睡觉早，都说12点才睡。很多人都有很强的认同感。
其实十点半睡觉真的不早，玩手机玩到凌晨对身体特别不好。
大家不要熬夜。早睡可以省很多护肤品。熬夜会导致脸上长痘痘，头发油，莫名其妙的发脾气。试试早睡，你会发现新世界。
2、每天十点半睡觉算熬夜吗
不算。
一般来说，熬夜最怕伤害人的免疫系统和内分泌系统，但在中医看来，每晚11——1点是胆经当令，133543点是肝经当令，肝胆当令，这期间睡眠最重要。
晚上11点到凌晨3点，睡不好，黑眼圈就出来了，内分泌失调，各种亚健康状态也随之而来。
晚上十点半，不睡觉很正常，影响不大。一般11点以后一定要睡，最晚不能超过12点。否则整个生物钟和全身的节奏都会被打乱。如果晚睡，质量就没那么好了。
3、晚上十点半睡觉早上十点起床有好处吗
早睡早起对身体有好处，所以晚上十点半睡觉肯定对人有好处。
首先，早睡可以让你第二天有足够的精力投入到学习和工作中。别人看到你，你会散发出活力和正能量，别人也会喜欢和你相处。
其次，对于爱美的女性来说，早睡可以打造好皮肤，也就是所谓的美容觉。熬夜伤皮肤。熬夜伤皮肤。熬夜伤皮肤。重要的事情说三遍。
然而，早上十点起床对人没有好处。一个人正常的睡眠时间是每天八小时。睡太久了就起不来，然后头就闷。不听指挥，经常会无脑出门。
当然，最重要的是，你会错过一天中最美好的时光——清晨初升的太阳。