哈密瓜作为夏季流行的水果，存在于很多家庭的冰箱里。但由于哈密瓜含有大量的瓜子，很多人都有要不要吃哈密瓜籽的疑问。让我们在下面的小系列中和你一起看看。
1、吃香瓜要不要去籽
要不要吃哈密瓜籽，看个人习惯。边肖的话是用来去除种子的。但哈密瓜籽营养价值高，含有多种矿物质和微量元素。它们和哈密瓜肉一样，具有清热解毒、消暑止渴、利尿消肿、降低胆固醇、调节血糖和血压的功效。瓜子对便秘的人更有效。可以多吃，可以和瓜肉一起榨汁喝。瓜子虽然营养丰富，但需要咀嚼才能更好地被人体吸收利用。如果它们被整个吞下，它们可能不会被胃或肠消化。
2、香瓜的瓤和籽能吃吗
香瓜的瓤和籽能吃。
哈密瓜的果肉和籽能不能吃，是很多人都有的疑问。但是，边肖知道，只要哈密瓜不变质、不坏掉，里面的哈密瓜籽就不会对消化系统造成任何伤害，而且营养丰富，非常适合夏天食用的水果。而且里面成熟的哈密瓜籽更软更甜，不用担心孩子吃了肚子里的籽会发芽。
3、吃香瓜有什么好处
冬瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。另外，因为这种植物纤维的存在，哈密瓜有很强的饱腹感，所以可以作为减肥专家减肥计划中的将军。
虽然哈密瓜营养丰富，可以缓解便秘，帮助减肥，预防高血压和肾结石，但是要注意。尤其是小孩和老人或者肠胃功能弱的朋友，哈密瓜尽量少和螃蟹、西瓜等生冷的东西一起吃，肠胃功能可能会紊乱，比如拉肚子.