酒不仅是饮料，也是娱乐的工具。酒喝多了对身体不好，尤其是对肝脏，因为乙醇的分解需要肝脏。但是如果长期大量饮酒，对肝脏的负担是非常大的，所以会非常伤肝。为了健康，最好控制饮酒的量和次数。那么戒酒后觉得困怎么办？
1、戒酒后犯困想睡觉是什么原因
戒酒后可能出现嗜睡症状，这往往与血液中的酒精浓度密切相关。只有在停止饮酒或减少饮酒数小时后，才会出现震颤、恶心、呕吐、失眠、头痛、焦虑、情绪烦躁、心跳加快、出汗、血压升高等症状。有时会出现嗜睡甚至昏迷。
应注意谵妄的预防，系统的诊断和治疗，以及地西泮戒断治疗。通过地西泮的应用，充分的治疗可以替代酒精对人体的危害，最终达到有效的治疗效果。所以要特别注意戒酒后嗜睡的症状。
2、戒酒睡不着觉什么原因
一般喝久了，突然戒酒会觉得不舒服，可以慢慢戒掉。酒精可以直接透过血脑屏障，作用于大脑。戒酒后突然改变长期的酒精刺激，大脑会有一个适应阶段，很难入睡。一般来说，如果自我意识不是太强，就会出现酒精戒断综合征。如果你的身体允许，你可以慢慢地、周期性地停止饮酒，除非医生强迫你这样做。如果实在不能喝酒，可以用一些镇静剂，听舒缓的音乐，晚上按摩，促进睡眠。
3、为什么要戒酒
1.饮酒会导致肝硬化、疲劳和头晕。
2.乙醇会导致肝细胞损伤。肝有三阳时，丙氨酸氨基转移酶或天冬氨酸氨基转移酶升高，导致肝脏的解酒能力下降。
3.乙醇可以穿透肝细胞，进入肝脏的血液循环。因为肝脏没有痛觉神经，所以损伤后的疼痛是未知的。因此，不能让酒精伤害肝脏。如果有肝区疼痛，就会有肝腹水和肝囊肿。