如果想生宝宝，为了宝宝的健康，不畸形，最好提前做好怀孕计划。除了计算排卵期，还需要注意饮食，尽量控制抽烟喝酒的习惯，或者直接戒掉。那么，想生孩子应该提前多久戒烟戒酒呢？
1、要孩子提前几个月戒烟戒酒
如果想生孩子，至少要提前三个月戒烟戒酒，尽量减少对精子的影响。女性的卵子在人体内已经存在很久了，所以越早戒烟戒酒越好，以尽量减少对人类怀孕的影响。烟酒中的有毒物质会影响优生，直接杀死精子，影响精子的质量和数量，还会影响受精卵和早期胚胎的发育。烟酒还会影响性激素的分泌和正常怀孕。在这个过程中，精子成熟需要70多天。
2、男性不戒烟戒酒对怀孕有影响吗
如果不戒烟戒酒，对胎儿还是会有一些影响的。怀孕抽烟不一定有问题，但是会增加出问题的几率。吸烟可能产生200多种有害物质，对身体的生殖系统有害。可能导致男性精子质量下降，精子畸形率上升。还可能影响女性的卵巢功能和卵泡发育。
3、戒烟多久可以要孩子
女性最好戒烟3-6个月后再怀孕。戒烟的具体时间和每天的吸烟量有关。如果每天吸烟率小，建议戒烟后3-4个月再怀孕。如果经常吸烟，建议半年后怀孕。可以戒烟3个月，准备3个月，提高受精卵质量。