荷叶是一种只生长在夏季的水生植物，也是一种很好的中药，可以清热解暑，散瘀止血，所以夏天我们可以喝荷叶茶。而且荷叶茶中含有荷叶碱，可以帮助去油腻，分解脂肪。是很多减肥的人的选择。但荷叶茶性寒，一些体质的人还是要少喝。
一、喝一个月荷叶茶会瘦吗
荷叶茶可以减肥。它含有一种荷叶碱，能帮助分解体内脂肪，防止脂肪吸收和堆积，但并不是所有体质都适合它。荷叶性味苦，入肝、脾、胃经，对于脾胃湿滞，即腰腹部湿气积聚，大腹便便，肥胖者，连续饮用荷叶茶一个月，能起到一定的减脂减肥作用。如果不是这种肥胖，喝荷叶茶可能没什么效果。
二、喝一个月荷叶水的效果
1.祛瘀退热
荷叶中含有一种特殊的生物碱，具有平肝泻火、清心泻火、降脾泻肺的功效。其祛瘀清热的功效是所有茶中较好的。
2、利尿通便
研究表明，每天喝荷叶茶可以润肠排毒。便秘患者可以多试试。特别适合夏天饮用。
3.降脂与保健
荷叶碱也可以帮助减脂。对于饮食油腻的人，可以多喝，减肥药里经常用到的物质就是荷叶碱。
三、喝荷叶茶瘦身注意事项
荷叶茶因为药性偏凉，不适合女性经期饮用。脾胃虚寒的人不宜喝荷叶茶。气血虚弱者慎用。喝荷叶茶要适量，不要喝太多。尤其是一些经期痛经严重的女性，不建议大量饮用荷叶茶。