有些人总觉得吃榴莲上瘾，肉特别好吃，每天都恨不得吃。有时候一个人想吃整个榴莲。其实榴莲很好吃，但是不能吃太多，会引起上火、便秘等症状。那么，吃榴莲上瘾是你身体所缺乏的吗？我们来看看好玩丁带来的介绍。
1、一下吃了一整个榴莲会怎么样
上火
榴莲是一种很辣的水果，空气很重。如果一次吃一整颗榴莲，可能会出现口干、咽痛等症状。
便秘
适当食用榴莲可以促进肠胃蠕动和排便，但如果一次吃太多，纤维素会在肠道内吸水膨胀，容易引起腹胀、便秘等症状。
发胖
榴莲在水果中热量很高。如果短时间内吃了过多的榴莲，说明摄入的热量也是相当大的。如果热量没有及时消耗，就会在体内转化为脂肪和糖原。它会在人体内堆积，导致肥胖。
2、吃榴莲上瘾是身体缺什么吗
很多人喜欢吃榴莲，因为榴莲有它独特的味道。吃了之后会夹杂这种味道，让人终生难忘。其实这是你自己的心理反应，不能叫上瘾。榴莲是一种营养丰富的水果，但也要注意不要吃太多，很容易上火。
榴莲的营养价值很高。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，是很好的水果营养来源。
3、榴莲一次吃不了怎么保存才新鲜
如果一个榴莲吃不完，一定要妥善保管。存放榴莲时，将壳去掉，果肉放入保鲜盒中，放入冰箱冷藏。理想的冷藏温度在12摄氏度左右，最好在3-5天内吃完。
如果买的榴莲太多，可以放在冰箱里，在冰箱的冷冻层加冰。想吃的时候可以拿出来解冻后吃。它尝起来像新鲜的一样。
榴莲核可以洗干净放微波炉里吃。它有一种特殊的味道。
做榴莲冰淇淋，放在保鲜盒里冷冻，想吃就吃。