暑假就要到了。对于刚结束军训的朋友朋友来说，假期里除了出去旅游，最重要的就是变白。最简单的变白方法就是远离阳光，呆在家里。我们来看看暑假不出门会不会变白。
一、2021年暑假不出门会不会变白
毕竟皮肤新陈代谢是21天。长期在阳光下暴晒，没有紫外线的照射，身体是不会开启抵御紫外线的保护机制的，也就是黑色素的形成，肯定是可以变白的，尤其是和其他暴露在阳光下的人相比。但是你的身体和皮肤在一定程度上需要阳光，比如维生素d，你体内的7~脱氢胆固醇经过紫外线照射后可以形成D3，有利于骨骼的强健。缺乏维生素D会导致佝偻病等骨骼疾病。
二、暑假不出门好吗
暑假在家不出门没问题，但是为了丰富你的暑假，建议你自己做好计划和安排，列出你的假期任务。无论你需要做什么，想做什么，都可以列出来。比如做作业，复习作业，读书，学吉他，学驾照，旅游，兼职实习。
三、暑假不出门在家怎么过
1.利用暑假学习一两项技能。现在网上课程那么多，你可以利用暑假学习一两个自己感兴趣的技能，培养自己的兴趣爱好，做一个生活中兴趣广泛的人。如果你对吉他感兴趣，那就利用暑假难得的时间好好学习吧。如果你对ps感兴趣，那就去网上找资料，好好学习。如果你想提高你的英语水平，你也可以利用这个难得的暑假。
2.看一些有内涵的书。读书可以提升一个人的气质，这句话真的不是说说而已，所以利用这个假期看一些有内涵的书吧。
3.和你爱的人呆在家里。想想你有多久没有好好看看身边的家人了，我觉得有一句话让我特别感动。本来我努力学习就是为了离家出走，那么就和和我们一起长大的人一起过这个节日吧。