鱼脂肪含量低，富含蛋白质、维生素等营养成分。每天吃鱼自然对身体非常好。鱼类可分为淡水鱼和海鱼。吃鱼的时候要注意。一些海鱼比淡水鱼更容易引起过敏。如果他们过敏，我们在吃的时候要注意。
为什么吃鱼会过敏以前没有过
鱼有很多种。一般来说，淡水鱼不容易过敏，吃了之后产生不良反应的基本都是海鱼。对鱼过敏是因为有些人天生缺乏对鱼肉中蛋白质的一些酶，如果不能有效分解蛋白质，就会导致过敏。所有的淡水鱼或海水鱼都含有大量的蛋白质，蛋白质进入体内会转化为组胺，会导致毛细血管的脆性和通透性增加。缺乏这种酶会引起皮肤过敏，如瘙痒、荨麻疹等。
吃鱼过敏快速解决
如果你对鱼过敏，你应该立即停止吃鱼。然后去医院检查，根据具体过敏症状服用抗过敏药物，如氯雷他定片。你也可以在过敏的地方涂药膏。过敏有轻有重。中毒过敏会引起胸闷和呼吸道阻塞的症状。平时一定要避免接触这些过敏物质。同时要注意休息，采取适当的行动，吃营养丰富的食物，多吃水果蔬菜，增强体质，有助于预防过敏的发生。
哪些鱼容易过敏
主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、文蛤、虾、蟹等水产品。这些食物大多咸、寒、腥。对于身体过敏的人来说，容易诱发哮喘、荨麻疹等过敏性发作，促进疮肿等皮肤病。