当我们肠胃不适，出现消化不良的时候，可以喝一点粥，帮助消化，养胃。喝一点粥对胃也很好，有很多食材可以用来煮粥。有的人喜欢甜粥，煮米粥的时候就放糖，那么冰糖和白糖哪个好呢？
煮粥可以放冰糖吗还是白糖好
建议粥里放冰糖。冰糖是由白糖制成的冰状晶体。吃起来比白糖还甜。所以煮粥的时候最好加冰糖，只要少量冰糖就可以很甜。但是建议粥不要放太多糖。因为多糖吃多了不好，容易导致体重增加。长期摄入糖分还会诱发胰岛素抵抗，导致糖尿病。
煮粥可以放糖一起煮吗
可以和糖一起煮，但是还是建议在锅底放糖，不要放太多糖，否则会完全破坏粥的原味。如果要煮粥，就在粥里放红枣，可以对皮肤有好处；如果想避免失眠，可以在粥里加入白莲。肾气不足，可以在粥里放栗子。
大米粥对胃好吗
大米粥有利于胃肠道的吸收和消化，不会增加胃肠道的负担，所以有养胃和保护胃黏膜的作用。对于消化不良、食欲不振、恶心呕吐的患者，可以喝一些大米粥，或者一些山药粥、小米粥、薏米粥。