牙齿健康非常重要。我们应该养成每天按时刷牙的习惯，以确保口腔健康。如果长期不注意按时正确刷牙，很容易产生牙结石，最终会影响牙齿健康，使你感到愤怒。那么我们能做些什么来摆脱家里的牙结石呢？
自己在家怎样有效去除牙结石
1.小苏打和水
小苏打可以有效去除牙齿表面的硬牙垢和牙垢。小苏打和适量的水混合刷牙，用冷水漱口。
2.白醋
把白醋放在嘴里三到五分钟，然后让醋在嘴里“流动”来来回回的洗。到时候，把醋吐出来，用牙刷蘸盐刷牙，去除牙垢。不过这种方法只适合牙垢较轻的朋友。白醋中的醋酸可以溶解牙垢。
3.草莓发酵粉
草莓和发酵粉一起使用可以去除牙结石。将草莓搅拌成糊状，与半勺发酵粉混合。混合后，用牙刷蘸一些，涂在牙齿上。等五分钟，然后用牙刷刷掉。就这样。漱口后，你会发现你的牙齿干净多了，牙垢也没有了。
4.明矾粉
普通明矾一般都是大块买的，可以回购粉或者明矾粉。用明矾粉刷牙可以有效去除黄色牙垢和牙垢，坚持一天两次，相信牙垢也可以慢慢去除。
5.红糖
取出一块红糖，放在嘴里10分钟，直到红糖完全融化，蘸到牙齿里。用硬牙刷刷牙两到三分钟，然后用淡盐水刷牙两分钟。这种方法每天早晚各用一次，一周后可将结石取出。
牙结石靠刷牙有用吗
仅仅通过刷牙很难清除牙结石。牙结石紧贴在牙齿的颈部，用牙刷刷牙是不可能的。去除牙结石，建议去正规医院的口腔科或者大医院的牙周科进行牙周治疗。牙结石的形成需要一定的时间。牙结石刚形成未矿化时，此时刷牙是清除牙结石的最佳方法。因此，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，是生活中预防牙结石的重要途径。
不想洗牙怎么去牙结石
如果不想洗牙，是没有办法去除牙结石的。首先，不要拒绝洗牙，因为现在有很多先进的仪器可以实现无痛微创洗牙。目前一些先进的牙周治疗仪器洁牙费用会高一些，一般在1000元左右，但是整个治疗的效果非常明显。有些牙周治疗仪还可以非常干净地清理牙龈下的牙垢，整个过程非常舒适，不需要麻醉。我拒绝洗牙的原因是因为洗牙的过程中会很痛。洗完牙会觉得不舒服，牙齿有缝隙。但如果不洗牙，牙垢的堆积会刺激牙龈，导致牙龈萎缩，牙缝越来越大。所以要积极洗牙进行牙周治疗。