最近有网友热议，专家说吃五花肉不会胖，只有吃米饭才会胖。这显然是断章取义的说法。专家没有这么说，但是不管你吃太多的油还是太多的糖，你都会发胖。关键是数量。所以，不要以为不吃五花肉就能减肥，这显然是不可信的。
光吃五花肉不吃饭会胖吗
是的。如果只吃五花肉，人会觉得油腻，不再吃食物。如果你的碳水化合物有一半是肉类，往往会让你胃口大开。吃多了，碳水化合物消耗不掉就会转化成脂肪。
现在已经矫枉过正了。一般认为，不吃碳水化合物=健康减肥，碳水化合物=垃圾食品，蛋白质=优质食品。然而，事实完全不是这样。
有些人吃得不多，但人对碳水化合物的需求是压倒性的。反复折腾变成饮食紊乱，让他们更胖.其实不管是想吃肉还是想吃米饭，都放开了吃，只是心情好了就有更多的精力去减肥了。高中化学老师总喜欢炫耀一些非常规的营养知识，米饭是她总喜欢说的最胖的东西。其实我觉得吃饭没有压力是最好的减肥药。
偶尔吃一次五花肉会不会胖
不会。
很多人不知道热是什么意思。他们认为如果热量高，他们就会变胖。确实是这样，但这是外在表现，不是核心本质，热也不是怪物。脂肪确实热量高，但是吃多少就产生多少。tca循环和体内氧化磷酸化都有各自的调节机制，热量主要由氧化磷酸化提供。Atp合酶受atp抑制。tca循环太多，nadp太多会抑制氧化磷酸化，不是说我吃多少就能用多少。
节食减肥真的有效吗
感觉少吃不花钱减肥，会损害身体，引起厌食。有钱人的健康饮食减肥也会伴随着运动作为辅助。或者，少吃多吃。要么吃饱，有力气减肥。减肥永远是减脂，不是减肉和减肥。当体脂减少，肌肉密度增加时，体重不但不会减少，反而会增加。我到现在都想不通的是，减肥是看秤的。还是看身体好身材好。