冬虫夏草又称冬虫夏草，含有丰富的维生素、微量元素和氨基酸，营养价值很高，无论食用还是入药都能强身健体。如果我们去市场买虫草，基本都是按照每公斤的件数来算的。块数越少的虫草越大，这种虫草通常是最稀缺的。
虫草一斤大概多少根
每公斤虫草的数量是不固定的，我们可以根据每公斤虫草的数量来判断虫草的大小。一般冬虫夏草最大的能有每斤800块左右，但是这种冬虫夏草的来源很少，基本上都是来自高海拔产区，是很难找的顶级冬虫夏草。冬虫夏草最小的可以达到每斤3500-4000块，这样的冬虫夏草很多，大部分产于中低海拔地区。但是外观和功效都很差，价格也比优质的冬虫夏草便宜很多。最高规格和最低规格之间有各种规格，比如900，1000，1100，1200，1300，1500，1800，2000，2500，30000。
虫草什么样的规格比较好
市面上的冬虫夏草一般按照每公斤或每斤的片数分为几个档次。数量越少，尺寸越大，质量越高，价格越贵。比如800块/斤(超选)、1000块/斤(一选)、1500块/斤(二选)、2000块/斤(三选)、2500块/斤(四选)。
冬虫夏草食用注意事项
1.服用冬虫夏草期间，最好不要吃萝卜，少吃辛辣食物，以免影响药效。
2.冬虫夏草味甘性温，不适合外热内湿的人食用。但对于肺结核、咳嗽、咳痰、咯血伴有血丝的患者，冬虫夏草与百合、川贝母、银耳合用则有益。冬虫夏草对于体质虚弱，脾胃不好的人来说也是很好的食补。
3.服用冬虫夏草有一些注意事项。比如有人认为冬虫夏草炖的越多效果越好。其实人体是可以一次性吸收冬虫夏草的有效成分的。每次吸收3~4克就够了。NS .
4.喝完冬虫夏草炖汤，如果能把有嚼劲的残渣吃下去，药效就能充分发挥出来。因为冬虫夏草需要在体内积累到一定量才有效，喝一两个星期也没用。一般至少要服用1 ~ 2个月。