月经量过多会对女性造成一些伤害，月经量过少也会有一些影响。如果月经量过少可以通过一些食物来增加，月经量过多要及时找医生治疗。那么经期吃什么可以增加月经量呢？
1.主食有小麦、玉米、小米、紫糯米、豆浆等。
2.鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪皮、羊肉、动物肝脏、血液、鱼、红枣、桂圆等。都可以增加女性的月经量。
3.蔬菜有大白菜、菠菜、莲藕、苋菜、青蒜、甜椒、胡萝卜、芥菜、甘蓝、番茄、油菜、鲜菇、大白菜、芹菜、菜花、蘑菇等。
4.水果类食物有金桔、椰子、石榴、樱桃、杨梅、橙子、柠檬、橘子、葡萄、桃子、苹果等。这些水果性温，经期可以吃。如果是寒性水果，经期不能吃。
月经少，除了多吃这些食物外，还要注意学会改变生活习惯，经期保暖预防感冒，饮食上注意不要吃一些生冷的食物，保持心情愉快，防止精神刺激，注意少生气，心态好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。