在这个南方地区有一种美味的小吃叫做双皮奶。关于这种食物有一个动人的传说。除此之外，还以牛奶为主要原料，加入其他配料，使味道更加香甜。吃完了，人就能有满满的幸福感。那么经期可以吃双皮奶吗？
1.这类食品的主要原料是水牛奶，其中含有大量的蛋白质。女性在经期可以适量食用，可以有效补充体力。平时黄脸婆吃了这种食物，补血效果很好。这时候你需要保持乐观的心态，有充足的睡眠，饮食上多吃温热的食物，避免吃生冷的东西，不要长时间坐在潮湿的地上，更不要淋湿。
2.很多女性认为经期不能洗澡。其实这种想法是非常错误的。女性经期可以用温水洗澡，然后采取保暖措施。洗头的时候也要马上用吹风机吹干。不要喝冷饮，尤其是水果和直接从冰箱里拿出来的水果。吃完之后，很容易把淤血排出去。
3.对牛奶过敏的人避免吃这种食物。由于胰岛素分泌异常，许多人容易患糖尿病。这个时候，他们不能吃双皮奶。吃完后要及时刷牙漱口，因为这类食物中含有的糖分会腐蚀牙齿。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。