一旦内分泌失调，人的身体会出现一些症状，比如脸上或身上长痘痘，皮肤暗沉，甚至有些内分泌失调的人会开始长痣。很多人不知道该怎么办。那么内分泌失调，长痣怎么办？
内分泌失调痣，多是由于深层色素沉淀，导致面部或身体出现痣。可以通过平时的饮食来打理，像那些色素和调味品比较多的。尽量少吃，因为这些物质会加重痣的颜色，整张脸会变得暗淡无光，所以要避免吃这些食物。
另外，如果内分泌失调真的很严重，可以去医院的皮肤科看看，因为可能是内分泌引起的痘痘，然后退化成黑痣，也是有可能的。其次，如果脸上长了痣，直接影响美观，可以考虑去美容院，用激光或者药水去除，这些都是现代生活中常见的方法。
其次，内分泌失调的人一定要多注意休息时间，不要熬夜，更要拒绝喝酒抽烟，因为内分泌失调后，不仅会长痘痘、黑痣，严重时整个人看起来无精打采，容易变老，疾病也会更多，一定要重视。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。