如果你月经量大，你需要吃一些东西来帮助补血，因为如果你月经量大，你可能会让女性处于贫血状态。你必须吃点东西补血，这样就不会出事了。月经量大怎么补血养身体？
1.如果女性经期血量过多，可以通过吃一些补血的食物来缓解，如当归黑芝麻、桂圆、莲藕、葡萄干、黑枣、乌鸡、桑葚等。这些食物有一定的补血功效。可以多吃，经期最好吃热的，可以用乌鸡做汤，也可以放点桂圆红枣进去。
2.一般来说，月经量多也是月经失调的表现，当归可以补血活血，调经止痛。是女性月经失调的良药，可以长期服用，而且黑芝麻可以补肾，补肾就是补血，所以女性可以多吃黑芝麻促进肾脏造血，所以女性不会出现贫血症状。
3.桑葚是含铁量最丰富的水果，可以多吃桑葚补血，也可以用桑葚泡茶。每天喝一杯桑葚茶，可以帮助女性补血养颜。除了桑葚，桂圆还可以用桑葚泡茶。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。