在我们的生活中有很多常见的豆类食物。每颗豆的营养价值差别很大，口感颜色也不一样。黑豆是一种营养丰富、功能多样的豆制品。那么经期可以吃黑豆吗？
经期可以吃黑豆。这个时候吃黑豆也能有效补充身体的营养。对于女性来说，平时吃黑豆也可以防止脱发，甚至补血。平时脱发的人可以每天吃一些黑豆，对脱发有很好的效果。
但是黑豆这种食物比较热，吃的时候要注意用量。你不应该每天吃得太多。如果你吃得太多，你可能会生气。月经期间可以多喝热水，多吃温热的食物和自己想吃的食物，只要不是辛辣生冷的食物。
经期的女性也需要注意。虽然他们应该吃有营养的食物，但他们不应该吃太多的补血食物。大量食用补血食物，容易使女性月经量增加，容易引起贫血。所以，每个女性都应该把握好吃任何食物的时机，尤其是在一些特殊的阶段。只有正确的饮食才有利于她的健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。