对于已到青春期的女生来说，每个月都会来月经，这是女性很明显的生理特征。但是，很多女性身体月经的到来，会带来很多复杂的情绪。来了就觉得太麻烦，没来就担心身体异常。那么，月经不调怎么办？
1.生活中很多因素都有可能引起女性月经异常，比如女性心情不好、饮食不当或者其他妇科炎症，都会引起月经异常。如果女性在经期吃了冷食，会导致月经量锐减。如果经期吃了大量的活血食物，会导致月经期延长。
2.如果女性本身有一些妇科炎症，也会影响月经的正常，导致月经发生很大的变化。有时候女性心情不好，会导致体内气血不足，也会导致月经不调。出现这些情况时，女性要注意观察月经的颜色和月经的周期长短。
3.如果确定女性存在月经失调，就要做进一步的妇科检查，然后根据病因采取合理的治疗。一般来说，女性月经异常，可以通过药物调理或物理治疗来缓解，避免对身体造成更大的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。