想要达到长效避孕的女性可以选择宫内节育器，也就是俗称的上环。一旦放入宫腔，可以使用很多年，上环可以说是一种相对安全的节育方式。但是，在擂台上久了，女性朋友就需要多加注意了。那么女性上环后需要注意什么呢？
1.正常休息。一周内不要做大量的体力劳动，以免增加腹压。两周内避免性生活和洗澡，以免感染。
2.保持外阴清洁，每天清洗，更换内裤。
3.戒指戴上后，需要去医院检查戒指是否脱落。一般来说，上环后，第一次检查从月经期后开始，第二次检查可在上环后3-6个月内进行，第三次检查可在上环后12个月左右进行，之后每年检查一次。
4.注意女性上环后阴道出血和上环脱落。如果发现阴道出血多，甚至在月经来的时候，血量增加一倍以上，出血时间比月经长，患有阴道出血的女性朋友要及时去医院检查，在上环的前3个月内要多注意环是否脱落。
女性上环后需要更多的营养，要多注意饮食调理，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、猪肝等食物，多吃豆制品，增加蔬菜的摄入。通常用上述饮食治疗的人，可以防止上环引起的体能消耗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。