月经正常，即每月在规定时间内来月经。但是，有时候，女性的月经会提前或推迟。事实上，偶尔的提前或延迟影响不大，可能是情绪或压力造成的。如果月经提前已经正常了？
月经提前或推迟都是正常的。但是，有太多的日子不能提前，也不能推迟。一般月经提前七天左右是正常的。如果月经每天都来得早，那是相当规律和正常的。
月经提前可由多种因素引起，如内分泌失调、体内阳气过盛、气虚、情绪和环境等。这些都容易造成月经提前。所以，为了保持月经的正常，不提前也不延迟，需要女性不熬夜，不感冒，缓解压力，放松心情，合理饮食，生活规律，才能保持月经的正常。
如果女性月经提前，提醒女性朋友饮食以清淡为主，少吃或不吃辛辣食物，不吃油腻食物。还要注意补铁，多吃含铁量高的食物。还要注意补充维生素C，维生素C可以促进造血功能，避免内分泌失调。生活中，避免接触冷水，避免腹部受凉。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。