脱发是一件很麻烦的事情。如果因为肾虚导致脱发难以再生，在家的时候，到处都能看到自己掉下来的头发，心情非常不好。肾虚脱发有什么症状？应该如何对待我？今天，边肖会来和你谈谈。
肾虚脱发的症状
1.传统医学认为，“肾藏精，其精在发，肾气衰，头发脱落，头发早白”，“发除于血”；“肝藏血”，精血同源，所以生发的好坏直接关系到肝、肾、气血。脱发患者多为肝肾亏虚、气血亏虚。
2.肝肾不足，精气不换血，血不生发，头发无生长之源，发根空虚脱落；气血不足，无法滋养全身，可导致衰老，表现为外在可见的脱发；突如其来的精神刺激或长期精神紧张，也会造成气血肝肾亏虚，导致过早秃顶、脱发、斑秃等。
3.女性肾气的高峰期在22岁左右。25岁以后开始逐渐衰退。中医里说“肾主水，其美在发”，肾的功能就体现在发上。头发有弹性，有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人往往头皮发油，头发容易断、无光泽，容易脱发。
如何更好的治疗脱发？
1.戒酒。白酒，尤其是烫过的白酒，会在头皮上产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适度。让肝脏每周至少“休息”两天(也就是戒酒)。
2.经常洗头。洗头的最佳间隔是2-5天。一边洗头一边按摩，这样可以保持头皮清洁，促进血液循环。
3.戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。
4.多吃蔬菜，防止便秘。坚持多吃谷物和水果。比如蔬菜的摄入量减少，就容易导致便秘和“脏血”，影响头发的质量。
以上就是关于肾虚脱发的症状和一些治疗建议。当我们发现上述症状时，最好直接去专业医院检查，不要听信谣言和偏方。最好多吃补肾的食物，比如韭菜之类的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。