女性经期来了，不要接触冷水，容易导致痛经。不能做剧烈运动，容易引起月经紊乱。除了这些，还要注意饮食。比如一些生冷的食物不要吃，辛辣的食物不要吃。我阿姨能吃西红柿吗？
阿姨来了，可以吃小番茄，不是冷食，也不是辣味，可以吃。其实小番茄还是可以给女性提供更多的营养，尤其是维生素。
我的经期来了，不宜吃竹笋、西瓜、螺蛳、螃蟹、冷饮等生冷食物。这些食物容易引起痛经，所以禁止食用。不宜食用辣椒、丁香、胡椒等刺激性食物，容易导致月经提前或月经量增加。柿子和茶叶不能吃，因为含有鞣酸，会阻碍补铁，大姨妈会大量出血，所以要补铁。结果这两种食物影响了铁的补充，容易导致贫血。
月经来的时候不要吃含咖啡因的饮料。这样的饮料容易引起乳房疼痛，影响女性的情绪。当你的经期来了，一定要注意平时的饮食，否则会因为饮食影响到你的正常经期。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。