目前，街上有大量的餐馆和饭店。无论是中餐、西餐还是其他当地小吃，他们都能得到很好的满足。胃口很大的女生会控制不住自己，选择各种新奇的食物。那么他们假期可以吃寿司吗？
1.许多女性在来例假时会感到不舒服，最常见的是腹痛或腰部肿胀。这个时候，他们应该选择自己的饮食，不要吃冷的东西，如西瓜，冬瓜，橘子，或辛辣的食物。寿司中含有芥末，女性在此期间不能食用。
2.为了让自己安全地度过假期，女性应该选择纯棉内衣，每天更换和清洗。洗的时候他们要用专门的盆，用开水熏蒸，可以有效消灭上面的细菌。同时，他们应该把它放在太阳下晒干。在此期间，他们要注意每天更换卫生巾，晚上用温开水清洗生殖器。
3.有些女生会痛经。这个时候不要乱吃镇痛药物，只会加重病情。平时可以用食物进行调节，比如用新鲜姜片加红糖，煨成汤汁。早晚饮用，可有效治疗宫寒引起的腹痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。