月经是每个女性的正常生理特征。了解自己的月经周期可以帮助你更好的了解自己的身体状况。其实月经周期没有固定的次数，因为每个人的体质不一样，所以月经周期也会不一样。那么月经怎么算一个周期呢？
正常情况下，月经周期约为27~35天，可分为经期前、经期、经期间、经期后。计算月经周期时，月经天数和月经间隔天数要一起算。在计算月经周期时，女性需要自己观察并做好记录。以下三个阶段都算在月经周期里，计算时可以参考。
1.月经期，会持续5天左右。在这个月经期，女性的子宫内膜除了基底部会出现脱落、出血的症状，这可能与体内黄酮类化合物的分泌和雌激素的波动有关。
2.增殖期大约持续8天，是新的卵泡在卵巢中成熟的过程。在雌激素的作用下，女性子宫内膜的厚度会大大增加，腺体会增生拉长。在这个阶段结束时，卵子将从卵巢中排出。
3.分泌期，持续14天左右，这个阶段的子宫腺体会在黄酮分泌的作用下不断伸长，是受精卵植入子宫比较合适的阶段。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。