现在环境污染严重，年轻人工作压力大，容易出现不孕不育。为了有一个健康的宝宝，许多年轻夫妇在想要一个孩子之前会花几个月的时间准备怀孕。此外，还会做相关的体检，保证胎儿的健康。那么，孕前应该注意些什么呢？
备孕不是女性一个人的事，男性也需要特别注意。比如夫妻双方都需要调整身体，适当运动。只有健康，才能保证胎儿的健康。女性需要服用一些叶酸。她们需要在怀孕初期服用，怀孕三个月后停用，这样可以防止胎儿畸形。
无论男女，孕期注意戒烟戒酒，不吃辛辣油炸食品，不熬夜，保持良好的生活习惯。另外要注意禁欲，这样可以保证精子的质量和数量。排卵期与女性发生性关系，可以增加受孕几率。
以上是夫妻备孕期间需要注意的一些事项。当然，孕前准备的检查也很重要。如果有什么身体上的问题，可以及时治疗解决。饮食需要多吃蔬菜水果，多吃富含蛋白质和钙的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。