皮肤一直是女性比较关心的问题，因为拥有好的皮肤不仅可以显得年轻，还会影响女性的精神状态。很多女性会觉得自己的皮肤不够白皙，尤其是生完宝宝之后，皮肤状况会明显下降。那么，30岁如何保持皮肤白皙呢？
30岁保持皮肤白皙最重要的是选择适合肤质的护肤品。使用适合肤质的护肤品，不仅可以让自己的皮肤变好，还可以避免经常出现其他皮肤问题。同时可以买一些正规的美白产品，选择大品牌的美白面膜或者精华，每天坚持护肤，让皮肤保持良好状态。
护肤不仅需要护肤品的护理，还需要通过吃食物来调养。长期良好的饮食习惯可以让皮肤变好。30岁的女性可以补充一些胶原蛋白液。胶原蛋白液可以增加皮肤的胶原蛋白，使皮肤更紧致、更白、更亮。
除了护肤品和食物，适当的运动对皮肤也有好处。运动可以通过汗液排出体内的一些毒素。只要身体的血液循环好，皮肤就不会差，照顾好身体也会对一些孕妇有很大的帮助。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。