上环是一种长期有效的避孕措施，很多女性在不准备再生育的时候经常使用。但是刚上完环需要有一个很短的恢复适应期，所以短时间内不能运动太剧烈，那么上完环能运动多久呢？
对于不打算再生育的育龄妇女来说，放置宫内节育环避孕是一种安全、可靠、经济有效的避孕措施。上环应在月经干净后一周内进行，先做全面的妇科检查。如无异常可上环。
由于接触操作，可能会引起少量出血，半个月内禁止性交，同时不允许过度运动。
主要是女性刚戴上戒指需要有一个适应阶段，并不是刚戴上戒指就完全固定了。如果做运动或做一些重体力活动，可能会导致宫内节育器脱落或移动位置。所以一个月之内不要做太多运动，做一些重体力活动。建议一个月后适度运动。
此外，上环在康复一个月后，需要到医院进行必要的上环后复检，检查是否有排斥反应和感染。出现异常不良反应时，应采取必要的处理措施。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。