在生理期，女性的子宫内膜会脱落导致经血流出，所以经期的女性更容易气血不足。所以在经期的饮食上要多加注意，做好经期调理，保证子宫和卵巢功能的健康。那么生理期可以吃螺丝吗？让我们一起来了解一下吧！
生理期不能吃螺丝。女性吃了之后可能会痛经，对身体影响很大。螺丝是一种胆固醇和微量元素含量较高的食物，可以为身体补充必要的营养。但是，吃螺丝钉会增加肾脏的负担，导致消化不良。但月经期女性的消化功能非常脆弱，不建议再吃，否则会导致腹胀。
另外，在月经期间，女性身体的抵抗力会下降。这个时候一定要注意保暖。如果感冒了，可能会影响血液循环。同时也不宜喝冷饮，否则经血无法顺利排出，会导致体内毒素堆积。在月经期间，有些女性会感到头晕、不舒服，这与月经有关。这时候吃点红枣适当补血是很有必要的。经期合理的饮食可以起到调经的作用，是保证健康的关键。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。