女性第一次来月经的年龄在12岁左右，部分女性性早熟时会提前来月经。刚开始来月经的女性大多月经不规律，或者月经的颜色、状态异常等。这与子宫的发育和饮食习惯有很大的关系。女生月经黑少怎么办？
1.女生月经黑，月经量少。先排除妇科疾病的可能，再考虑其他原因。这个年龄段最常见的原因是平时饮食有问题，要从饮食调理的方向去改善。
2.缺乏运动也会导致女性月经不调，因为运动可以促进体内新陈代谢的速度。当新陈代谢的速度降低时，会导致体内血液循环缓慢，所以会导致月经量减少。
3.饮食不当和缺乏运动会导致女性内分泌失调，内分泌失调会导致身体出现很多不好的症状，而不仅仅是月经不调，所以女性需要照顾好自己的身体。
如果内分泌失调只是导致单纯的月经异常，也可以用中药治疗。中医虽然治疗时间比较长，但是治疗效果很好。如果不喜欢中药的味道，就采用传统的饮食调理法。调理期间要注意饮食清淡，忌食辛辣、生冷食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。