女性在经期需要特别注意饮食，否则可能会阻碍经血的排出，甚至引起痛经。所以女性朋友在来月经的时候，要了解相关的饮食禁忌。那么，她们经期可以吃红参吗？
红参在经期不能吃，因为它对气至关重要。经期吃红参容易引起痛经症状。另外，红参太热，容易造成月经量增加，容易导致贫血。所以女性朋友在经期不要吃红参。不过月经干净后一周左右，可以适量吃点红参。
女性在经期，除了红参，不能吃辛辣、刺激性食物，否则会影响盆腔血管收缩，导致月经量减少。同时，要禁烟、禁酒，否则可能出现痛经症状，甚至导致月经不调。另外，不宜吃咸的食物，以免头痛水肿。
经期的饮食一般是清淡易消化的食物。可以吃些膳食纤维含量高的水果蔬菜，可以预防便秘，缓解盆腔充血。也可以吃一些富含蛋白质的食物，可以补充营养。另外，吃一些富含铁的食物可以补血，从而预防缺铁性贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。