钙是人体必需的营养素。如果人体缺钙，会影响自身健康，容易患关节疾病。因此，人们在日常生活中需要注意补钙，但补钙时要注意方法，否则会影响身体对钙的吸收。那么，女性经期可以吃钙片补钙吗？
允许妇女在月经期间服用钙片。因为很多女性在经期钙流失很多，此时吃一些钙片可以防止体内钙流失，适当补充蛋白质。不过，女性除了吃钙片，还可以通过改变饮食来调节身体。总之，女性经期适当吃钙片，不会影响月经，对身体也有好处。
女性在经期失血过多，尤其是月经量过多的女性，容易导致体内大部分营养成分流失。毕竟人体血液中含有铁、钙等多种营养成分。因此，女性不仅在经期需要适当补钙，在月经干净后也可以适当补充蛋白质和矿物质。
如果女性出现乳房胀痛、手脚冰凉等。月经前，这可能是经前期综合征，需要适当补充一些钙、维生素D等营养物质，有利于缓解经前期综合征。但女性要注意，补钙虽好，但过量补钙只会产生副作用，对身体弊大于利。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。