有些女性在日常生活中非常喜欢吃山竹，所以在准备怀孕的时候就想吃山竹。但是，很多女性正处于备孕阶段。饮食由家里严格控制，不能吃任何不该吃的东西。那么怀孕可以吃山竹吗？
孕妇在备孕的时候可以吃适量的山竹，但是一定要掌握好量的问题，不要吃太多。孕期饮食标准的关键在于孕妇的体质和自制力。山竹和荔枝一样，只要吃的合适，不会有太大的危害。山竹含有丰富的矿物质、维生素和叶酸，是胎儿生长发育必需的营养。
孕期饮食要多样化，保证营养。不同的食物含有不同的营养成分和不同的营养含量。所以食物要搭配，不能偏食，不能忌口，最好什么都吃，尤其是谷物。
缺铁、缺钙容易发生在妊娠晚期，受孕后再补充就来不及了，尤其是营养不良的女性。因此，孕前应多吃鱼、豆类、黄绿色蔬菜，以储存体内丰富的铁、钙，避免孕后缺铁、缺钙。
怀孕前后要注意绿色、健康、无污染的饮食，特别是要精心挑选一些野生食用菌和野菜，避免含有色素的食物，这样才能在体内产生优质的精子和卵子，形成优秀的胚胎。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。