在女性的成长阶段，月经会在某个阶段到来，女性在刚来月经的时候总是不知所措。而且来月经的时候，很多女性都不注意自己该吃什么，不该吃什么。他们总是满足于自己的胃口，想吃什么就吃什么。很多时候，他们并不关注自己的处境。在来月经的时候，她们的肚子总是会痛。那么，女性来月经初期如何缓解痛经呢？
一般情况下，女性痛经时，一般会用暖水瓶暖胃，或者喝点生姜红糖水，或者用热水泡脚，让身体处于放松状态，以缓解因月经引起的痛经。此外，有些女性还会用手指按摩腹部，让腹部有热乎乎的感觉，然后痛经就会变好。
在日常生活中，孕妇要注意锻炼身体，保持良好的饮食习惯和作息时间，饮食中不要吃太多刺激寒性的东西，不要让这些东西对身体造成伤害。另外，在日常的学习和工作中，要控制好自己的脾气，让自己的心情保持在一个放松的状态，不要总是大喜大悲。
女性的健康需要自己去呵护。当造成一些不可估量的伤害时，他们会后悔为什么没有好好保护自己的身体。女性在痛经的时候，一定要注意饮食，不要任性，为所欲为。这造成的伤害是任何金钱都无法弥补的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。