西红柿营养丰富，有美肤作用，尤其是女性朋友每天吃一个西红柿，不仅能满足体内所需的能量，还能延缓皮肤衰老。但是女性每个月都有月经期，这个时候的饮食需要特别注意。那么，月经期间可以吃西红柿吗？
西红柿属于微寒食物，女性经期适当食用不会给身体带来任何副作用。但是，建议正在经期的女性使用西红柿。最好能榨成汁，用温水喝。这样既能预防痛经，又能刺激番茄中的番茄红素，对皮肤极好。
吃西红柿有什么好处？
1.促进肠道运动：其实人的肠道每时每刻都在不停地运动。偶尔暴饮暴食或饮食不当会引起胃肠蠕动缓慢，从而引起便秘。西红柿中含有的纤维素可以预防便秘，促进肠道蠕动。
2.促进钙的吸收：人体缺钙时，牙齿会松动或脱落。西红柿中含有的维生素能有效促进钙的吸收，也是一种牙齿自我保护，对人体骨骼也是极好的。
3.美白抗氧化：西红柿中含有大量的维生素C，具有美白作用。而且番茄还含有非常好的番茄红素，可以延缓衰老，让皮肤变白，甚至更好的抑制黑色素沉淀。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。