对于成年女性来说，她们经常会经历月经周期，但有些人发现她们的月经不规律，甚至推迟几天。由于担心这样会对身体造成伤害，他们想采取措施来调节自己的月经。月经推迟一周正常吗？
女性月经周期从21天到35天不等，平均28天。如果月经提前或推迟一周，都是正常的。这个时候，女性要放松心情，保持良好的饮食习惯，不要长时间熬夜，每天保证8小时以上的睡眠，多吃营养美味的食物。
如果月经推迟10天以上，很可能是怀孕引起的。可以买专门的早孕试纸，或者直接去医院验血，可以有效确定是否怀孕。在某些情况下，女性内分泌紊乱，也会导致月经长期不来，需要进行六项激素检查，并进行适当的治疗。
也有女性月经不调，是口服药物引起的。比如长期服用含激素的药物，也会导致月经长时间推迟。为了避免这种现象，女性可以在日常生活中合理记录自己的月经周期。如果出现异常情况，他们应该找妇科医生进行诊断。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。