备孕是女性准备怀孕的阶段。女性备孕一定要注意饮食习惯和作息时间。女性不要吃生冷刺激性的食物，尽量吃清淡有营养的东西，因为很多生冷的东西会对女性健康产生影响。如果女性想要一个健康的宝宝，她们应该保持身体健康。那么，她们怀孕期间可以服用维生素C吗？
通常，女性在怀孕期间可以服用维生素C。许多食物中都含有维生素C等营养物质。女性最好通过吃一些食物来补充身体所需的维生素C，通过吃维生素C这种保健品来补充身体所需的营养，这种保健品往往并不健康有效。怀孕期间，女性千万不要吃生冷、刺激性的食物。
怀孕期间，女性不宜吃烧烤火锅等食物。吃的东西要绿色健康，不要吃高脂肪高糖分的食物，少吃垃圾食品。不要同时喝酒，因为酒精对人的健康也是有害的。平时可以喝一些鲜榨果汁，用果汁代替一些碳酸饮料，让身体保持健康放松的状态。
同时，在怀孕期间，女性要适当运动。他们可以做瑜伽来提高免疫力。运动量不宜过大。他们要根据自己的身体制定相应的锻炼计划。很多年轻人喜欢熬夜，但如果女性考虑怀孕，就要调整作息时间，晚上不能熬夜，因为熬夜可能会伤害女性的子宫、卵巢等器官。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。