女性来月经时要卧床休息，尽量不要从事过多的体力劳动，这样容易损伤身体。有些身体不好的女性，来月经的时候会卧床休息，所以经期容易上火，那么经期上火怎么调理呢？
如果女性经期上火，可以多喝开水。虽然较凉的食物有很好的清火作用，但是她在经期不能吃太凉的食物，会刺激子宫，产生不良影响。所以，月经期间上火，最好的调理方法就是多喝水，同时她要多走动，不要一直呆在床上或座位上，保持同一个姿势，这也可能导致
月经期间，上火也可能是因为吃得太多，或者是吃了太湿热的食物。所以女性最好吃一些清淡的食物，比如粥，或者蔬菜水果，不要吃太多辛辣的食物，比如辣椒或者辛辣的食物，而且要少吃。这些食物会引起干燥或愤怒。
另外，女性也可以适当服用一些帮助清火的药物，但是不要吃生冷的食物。冷食不仅会引起腹泻，还可能引起痛经，对女性的身体影响很大，所以一定要记住，月经上火的时候不要吃冷食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。