期间很多食物不能吃。吃多了会导致痛经或者影响月经量。月经期间，女性非常虚弱。为了月经正常来，一定要注意饮食。那么我经期可以吃甘蔗吗？
甘蔗营养丰富，因为含糖量丰富，所以很甜。经期可以吃甘蔗，可以补充女性身体所需的能量，增强女性体质。甘蔗中的氨基酸和维生素也很容易被人体吸收，所以女性吃一些是非常有益的。
期间身体很虚弱，女性容易烦躁。吃点甘蔗可以改善女性的情绪，但不能多吃甘蔗，每次少吃一点就好。经期可以多喝红糖水和热水，可以改善痛经，有助于排出经血。
如果女性到了知道的时候痛经很严重，需要卧床休息，也可以用热水袋压肚子，会改善很多。月经容易贫血。可以吃几个红枣，不要吃太冷的食物，冷饮，冰淇淋等。你需要远离它，你也应该避免刺激性食物。如果月经出现紊乱，一定要检查调整。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。