叶酸的作用对于怀孕来说是不可或缺的，但是对于很多人来说，获取叶酸并没有明显的作用。对于孕妇来说，这种叶酸是必须的。怀孕可以吃叶酸吗？
孕期可以吃叶酸，因为叶酸是维持胎儿发育环境的重要物质。如果你想要一个稳定的怀孕和稳定的胎儿发育，叶酸是必不可少的。补充叶酸的方法太多了，普通的蔬菜和药物都可以补充。但是叶酸的最佳补充时期是怀孕前，这是打基础的时候。怀孕的情侣一定要注意。
如果觉得膳食补充不足，可以考虑口服叶酸片，而叶酸对正常女性月经没有影响，可以放心食用。建议怀孕初期服用叶酸，孕期最好调整到三个月。这三个月是孕妇体内补充叶酸等物质的黄金时间，一定要做好这方面的工作。
但是，叶酸不能过量添加。叶酸过多会对身体造成副作用。虽然这种物质在怀孕期间是有帮助的，但是会引起锌的摄入问题。这两种物质在摄入的过程中会发生冲突，所以任何物质都要遵循。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。