女性青春期后最大的烦恼其实是很常见的，大家都很烦月经，因为有时候重要的日子赶上月经，所以会变得很麻烦，那么月经期间多吃什么呢？
经期吃什么，不吃什么，都是女性朋友月经规律后需要注意的。可能大部分女生年轻的时候对这个感觉不是很大，但是有的人因为痛经很痛苦。所以在月经周期一定要注意身体的保养。这期间可以多吃些温性食物，如姜汤、红糖、鸡蛋羹、水果泥等。
只要这期间不吃凉的、冰的、凉的性，基本上痛经的症状就会改善很多，而且如果经期饮食规律，那么月经就会老实很多，流量也会正常，周期也会很快。只要合理处理，月经的烦恼是可以改善很多的。女性一定要有耐心，尽量掌握正确的方法。
在月经期间，女性需要补充大量的营养。如果她们想在月经后尝试怀孕，就要做好怀孕准备，补充各种维生素，同时也要照顾好自己的身体，多吃动物内脏、高蛋白食物、水分和维生素含量高的水果、蔬菜等性味温和稳定的食材。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。