现代女性普遍存在的问题是月经推迟。有些女性的月经已经严重推迟，甚至推迟了一个月。月经推迟说明女人身体有问题。要及时去医院检查，发现问题，以便采取措施积极应对。那么月经推迟一周还没来怎么办？
第一，经期避免感冒。长期接触空调冷空气会影响卵巢功能，导致排卵障碍、月经紊乱、腹痛、腹胀。如果经期吃了凉的东西，会使经血运行不畅，导致痛经。所以，经期要注意保暖御寒。
夏天泡脚可以改善这个问题。特别是对于虚寒、痛经严重的女性朋友，可以在泡脚水中加入附子等中草药，有助于散寒止痛，活血化瘀，改善手脚冰冷酸痛的问题。
二、经期护理要注意抑菌。月经期间，女性身体免疫力下降，容易受到感染。如果不及时清洗和护理，很容易出现瘙痒和细菌感染。
另一方面，经期要注意内衣的选择和保养。棉质内衣的透气性比紧身内衣好，容易阻碍汗腺分泌，加重阴部潮湿和细菌滋生。尝试手洗代替洗衣机洗，增加摩擦密度，去除污染细菌。洗完后放在通风向阳的地方，但要避免强光照射。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。